2024年5月30日，是一个值得纪念的日子，学校排球社团迎来了一次难得的高光时刻—与江苏女排队员进行了面对面的交流学习。这次活动不仅为社团成员们提供了一个近距离接触和学习职业球员的机会，也极大地激发了大家对排球运动的热爱和追求。
江苏女排的队员们来到了我们的校园，受到了师生们的热烈欢迎。进入体育馆，便开始了热身活动，女排队员们专业而独特的热身活动吸引了我们的注意，首先进行的是动态拉伸，帮助肌肉逐渐进入工作状态，提高关节的灵活性和活动范围；接下来是排球运动相关的移动练习，如侧向移动、前后移动等，可以帮助她们熟悉比赛场地，提高在比赛中的反应速度和移动能力；最后进入比赛前熟悉球的重要热身环节，女排队员进行了一系列的打防、扣球、发球等练习，帮助她们增强球感、提高控球能力。
热身结束，在简短的开场仪式后，队员们就进入了比赛状态，赛场上，女排队员们展现出了极高的技术水平，无论是精准的传球、迅猛的扣球，还是巧妙的发球和稳健的接发球，她们都展现出了极高的专业素养和竞技水平。她们在场上奔跑、跳跃、翻滚，为每一次进攻和防守付出巨大的努力，这种拼搏精神不仅激励着队友们更加努力的比赛，也感染着观众们的情绪，不由自主地为她们加油助威，江苏女排为我们奉献了一场十分精彩的表演赛。
赛后，女排队员们对我校排球社团学生进行了有针对性地指导，一对一打防，指导学生如何快速而流畅地从准备姿势过渡到移动和防守动作；扣球技术，指导学生掌握扣球技术的要领和技巧，提高扣球的准确性和攻击性。女排队员和裁判员的专业性对社团学生具有很好的指导意义，从他们身上学习到如何掌握和提升专业技能、如何保持积极的心态、如何与他人合作、如何遵守规则以及如何不断地自我提升，这些经验和启示将对社团学生的成长和发展产生积极的影响。
排球社团供稿